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Correr
Un deporte de resistencia. Correr tiene la ventaja de que se puede hacer siguiendo un ritmo concreto, solo necesitáis encontrar el ritmo que os vaya bien a los dos y disfrutar de ese momento en amor. Elegid rutas agradables (por el bosque, en un parque, en la playa) y cambiad la ruta con frecuencia para no aburriros. Si corréis dos o tres veces por semana, los efectos se notarán rápidamente en vuestros cuerpos y vuestra energía, además de aumentar la autoestima y fortalecer vuestra relación.
El Squash
El squash es un deporte para las personas que aman los desafíos. Tiene la ventaja de ser más accesible que el tenis, pero cuidado, es igual de intenso. Hiper cardio, te permite quemar más de 800 calorías por hora moviendo todo tu cuerpo. El squash es también el deporte ideal para dar salida a todas tus frustraciones, personales o de pareja, y mantener una buena relación. Además es menos peligroso que el boxeo para resolver viejas rencillas.
El Acroyoga
Fundado en 2006 en San Francisco, la técnica del acroyoga combina 3 disciplinas ancestrales que son la acrobacia, el yoga y el masaje tailandés. Este deporte ayuda a cultivar la confianza en uno mismo (y en tu compañero, ya que debe sostenerte en equilibrio sobre sus pies), Espíritu de equipo, creatividad y relajación. Una actividad inusual y completa que traerá tanta diversión como zen a tu relación.
Escalada
Ya sea en interiores o al aire libre, la escalada traerá muchos beneficios a tu relación. Dirigido a personas que no tienen vértigo, este deporte permite poner a prueba vuestra confianza mutua y superar vuestros límites. Subiendo regularmente, puedes embarcarte en escaladas cada vez más difíciles. Seguro que con este deporte le dais un soplo de aire fresco a vuestra relación.
El Crossfit
Es una disciplina cada vez más extendida ya que combina cardio, agilidad y levantamiento de pesas. ¡Atención, agujetas garantizadas! Si lo practicas en pareja, el crossfit es ideal para motivarse, superarse y salir de la zona de confort. ¡Reactivaréis vuestra relación mientras esculpís el cuerpo de vuestros sueños!
